一沐日是一家台中創始的手搖飲料店，以傳統和創新結合的飲品選擇深受消費者喜愛。特別的是一沐日加入了台灣傳統的配料，特別推薦如草仔粿與粉粿等配料，讓飲品更具層次和口感。無論是經典的紅茶或創新的拿鐵系列，一沐日的飲品都為茶迷們帶來豐富且別具台灣風味的選擇。本文將整理最新的一沐日菜單，以及結合網友心得和編輯實際體驗的一沐日必喝推薦，還有方便大家打電話預訂的分店資訊。
一沐日最新菜單
茶系列（原味茶／風味茶／滋味茶）
| 飲品名稱 | 價格 |
|---|---|
| 竹香翡翠 | 40元 |
| 招牌紅茶 | 35元 |
| 炭焙烏龍 | 35元 |
| 油切蕎麥茶（推薦無糖） | 35元 |
| 手採高山青 | 35元 |
| 梅果招牌紅 | 55元 |
| 荔枝蘆薈（甜度冰量固定） | 60元 |
| 鮮葡萄柚青茶 | 65元 |
| 養樂天青茶 | 55元 |
| 檸檬高山青 | 60元 |
| 粉粿桂花檸檬（甜度冰量固定） | 60元 |
| 粉櫻黑糖檸檬（甜度冰量固定） | 60元 |
| 荔枝烏龍 | 55元 |
| 桂花蕎麥茶（推薦半糖） | 55元 |
| 柚子烏龍（冷飲冰量固定） | 65元 |
奶茶系列（奶茶／鮮奶茶／奶蓋）
| 飲品名稱 | 價格 |
|---|---|
| 招牌紅奶茶 | 50元 |
| 粉粿黑糖奶茶（甜度冰量固定） | 60元 |
| 黃金蕎麥奶茶 | 50元 |
| 逮丸奶茶 | 65元 |
| 極黑芝麻奶茶 | 65元 |
| 竹香翡翠奶茶 | 50元 |
| 奶蓋招牌紅 | 65元 |
| 奶蓋竹香茶 | 65元 |
| 奶蓋烏龍茶 | 65元 |
| 奶蓋蕎麥奶茶（推薦無糖） | 65元 |
| 招牌紅拿鐵 | 70元 |
| 烏龍拿鐵 | 70元 |
| 黃金蕎麥拿鐵 | 70元 |
| 竹香翡翠拿鐵 | 70元 |
| 極黑芝麻拿鐵 | 80元 |
冬瓜茶系列
| 飲品名稱 | 價格 |
|---|---|
| 招牌冬瓜紅 | 45元 |
| 冬瓜青茶 | 45元 |
| 冬瓜檸檬 | 50元 |
| 冬瓜仙草蜜（水量固定） | 50元 |
配料系列
| 配料名稱 | 價格 |
|---|---|
| 草仔粿 | 15元 |
| 琥珀粉圓 | 10元 |
| 雙粉（粉粿+粉圓） | 10元 |
| 招牌粉粿 | 10元 |
| 蘆薈 | 10元 |
| 嫩仙草 | 10元 |
一沐日推薦必喝6品項
一沐日推薦：粉粿黑糖奶茶
這款是經典熱門飲品，許多網友喜愛黑糖與粉粿的搭配，讓奶茶增添獨特口感。粉粿的Q彈口感搭配香濃黑糖，成為大家心目中不可或缺的選擇。
一沐日推薦：粉粿桂花檸檬
這款飲品以桂花釀與檸檬汁調製而成，並加入粉粿，帶有清爽的酸甜滋味，是夏日推薦飲品。喜愛清新風味的消費者給予很高評價，表示這款飲料的酸甜適中，粉粿口感更是加分。
一沐日推薦：油切蕎麥茶
蕎麥茶也是一沐日的熱門品項，無糖蕎麥茶非常解膩，適合在吃完重口味食物後喝。而且也很適合搭配雙粉或草仔粿，因為粉粿本身有微甜，兩者搭配會更協調。
一沐日推薦：逮丸奶茶
逮丸奶茶諧音「台灣」，光看名字可能看不出來在賣什麼，其實就是添加草仔粿的奶茶。草仔粿的口感遍軟，會有一點黏牙。網友評價不一，因為草仔粿不適合搭配酸類飲料，如果第一次喝一沐日可以考慮點這款嚐鮮。
一沐日推薦：荔枝烏龍
荔枝烏龍也是網友激推品項之一，烏龍茶偏向炭焙口味，加入荔枝鮮甜的味道正好可以調合，讓整體風味更協調。因為荔枝蜜本身就有一定甜度，此品項建議點無甜，也有網友分享可以要求「醬少」，讓荔枝蜜少一些。
一沐日推薦：黃金蕎麥拿鐵
黃金蕎麥拿鐵在冷天非常受歡迎，蕎麥的香氣與奶茶搭配，提供一種溫暖且香濃的體驗。此款飲品不僅適合冬天，也能在夏日冰飲中享受清新的蕎麥香。
依照小編的實際體驗，草仔粿雖然很特別，但喝起來比較接近小湯圓，會覺得比起加在飲料應該會比較適合加在挫冰裡，如果好奇什麼味道，還是值得嚐鮮看看。而粉粿就真的非常推薦，有比其他間飲料店的粉粿更好吃，很適合搭配無糖茶系列。
一沐日分店資訊
一沐日最早的創始店在台中一中街，早期多在中部擴店，直到 2020 年以後才加速在其它城市的佈局，以下為您整理最新的分店資訊。最新分店資訊請以官網為準。
北部地區
| 分店名稱 | 地址 | 電話 |
|---|---|---|
| 台北內湖江南店 | 台北市內湖區江南街75號 | 02-26275998 |
| 板橋三民店 | 新北市板橋區三民路二段19號 | 02-29551219 |
| 桃園中正店 | 桃園市桃園區中正路529號 | 03-3355506 |
| 新竹光復店 | 新竹市東區光復路一段319號 | 03-5790006 |
| 竹北三民店 | 新竹縣竹北市三民路328號 | 03-5555727 |
中部地區
| 分店名稱 | 地址 | 電話 |
|---|---|---|
| 台中健行店 | 台中市北區健行路514號 | 04-22069199 |
| 一中尊賢店 | 台中市北區尊賢街32號1樓 | 04-22231299 |
| 南屯黎明大業店 | 台中市南屯區黎明路二段500號 | 04-22516969 |
| 太平中興店 | 台中市太平區太平路642號 | 04-22758869 |
| 潭子潭興店 | 台中市潭子區潭興路三段110-1號1樓 | 04-25359100 |
南部地區
| 分店名稱 | 地址 | 電話 |
|---|---|---|
| 高雄中華店 | 高雄市苓雅區中華四路220號 | 07-3382128 |
| 台南民生店 | 台南市中西區民生路二段171號 | 06-2222296 |
| 屏東民族店 | 屏東市民族路93號 | 08-7329929 |
| 嘉義友愛店 | 嘉義市東區友愛路488號 | 05-2256031 |
| 台南安平店 | 台南市安平區安北路32-1號 | 06-3911001 |
【延伸閱讀】
一沐日常見問題
Q：一沐日有哪些推薦飲料？
A：逮丸奶茶、蕎麥拿鐵、粉粿黑糖奶茶、粉粿桂花檸檬都很多人推薦。草仔粿、粉粿、蕎麥茶是其它飲料店較少的品項，推薦這三樣的延伸組合。
Q：一沐日草仔粿、粉粿可以放隔天嗎？
A：剛出來的草仔粿口感偏黏軟，但和湯圓類似放隔天會膨脹變硬，口感會變差，建議儘快飲用完畢。粉粿雖然有人分享冰過一晚一樣Q彈，但站在食安立場建議還是不要放過夜。
Q：一沐日的竹香翡翠、逮丸奶茶是什麼？
A：竹香翡翠為添加艾草香、竹香的綠茶，喝起來有一種清新草味（但也有人不喜歡），逮丸奶茶則是添加了草仔粿的奶茶。
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